香洲区健身俱乐部课程(7)

课程简介：课程亮点1具备雄厚的师资力量2课程内容丰富适用对象健身教练、体育生、健身爱好者学习目标帮助健身教练班课程内容课程内容-肌肉收缩的基本过程和原理--理解肌肉增长的原理--自由重量与固定器械--各个肌肉部位*训练动作选择--训练强度，频率，与变化的把控与安排--抗阻力训练的意识设定--寒冷与温暖天气中的训练-

课程简介：课程亮点场景式教学模拟私教工作场景、更好掌握职业技能标准化课程零基础到全能私教、学习流程标准化理论+实践理论与实践贯通、增加学习效率陪伴式授课多方位陪伴式授课、手把手教学实战派老师5年以上私教经验、实战经验丰富适用对象1.对健身运动感兴趣的人士2.刚毕业的大学生3.退伍军人4.经济压力大的人学习目标帮助学员掌握健身教练培训技能课程内容1.健身教练职业规范2.基础运动解剖学3.基础运动生理学4.体适能评估5.运动营养学6.生物力学与抗阻7.功能性训练技巧8.特殊人群训练技巧9.小工具训练技巧10.运动专项体能与拉伸艺术11.有氧训练与呼吸技巧12基础垫上普拉提13.运动康复训练技巧14.综合格斗训练15.私教销售16**PR心肺复苏17.体态评估与纠正

课程简介：课程亮点场景式教学模拟私教工作场景、更好掌握职业技能标准化课程零基础到全能私教、学习流程标准化理论+实践理论与实践贯通、增加学习效率陪伴式授课多方位陪伴式授课、手把手教学实战派老师5年以上私教经验、实战经验丰富适用对象1.对健身运动感兴趣的人士2.想转行，学习一门技术能长期发展3.刚毕业的大学生4.退伍军人，没有好的出入的5.经济压力大的人学习目标帮助学员掌握健身私人教练的知识课程内容1.健身教练析必备素质与职业规范2.骨骼系统3.肌肉的系统概述4.躯干肌群起止点与功能5.上肢肌群的起止点与功能6.上肢肌群的起止点与功能7.肌肉活动的神经控制8.肌肉活动的能量供应9.心血管系统10.呼吸系统11.健康的概念12.抗阻技术动作教学13.伸展练习动作的分析与技术要点14.上肢肌与躯干肌伸展技术动作15.下肢肌伸展技术动作16.有氧运动技术17.运动计划概述18.体适能评估方法19.抗阻训练计划制定20.有氧训练计划制定21.拉伸计划制定22.运动损伤概述23.常见运动损伤的处理24.能量平衡与体重控制25.心血管系统与呼吸系统人群体适能26.代谢性疾病人群体适能